皆藤愛子に学ぶ努力術　生い立ちから若さを保つ秘訣まで

清楚で若々しいイメージが印象的な皆藤愛子さん。
テレビで見かけるたびに「どうしてこんなに変わらないのだろう」と感じた方も多いのではないでしょうか。
実はその裏には、彼女が積み重ねてきた努力と日々の習慣があります。
本記事では、生い立ちから若さを保つ秘訣までを探り、学べるポイントをまとめてみました。
どうぞ最後までお付き合いください。

皆藤愛子の生い立ちと努力の原点

皆藤愛子さんは、1984年1月25日生まれ。
千葉県四街道市育ち。

一人っ子で両親も共働きだったことから、小学３年までは学童に通う。
4年生からは塾に通いますが、当初は中学受験も考えずに“学童の延長”のような感じで通っていたようです。
皆藤さんは

というタイプだったので塾での勉強がピタリとハマったようです。
頑張れば頑張るほど、成果が目に見えて出るので「楽しかった」と述べられています。
小学６年の夏休みに別の塾の夏期講習に参加し、中学受験を決意。
見事に、難関校として知られる渋谷教育学園幕張中学校・高等学校に進学します。

　塾は部活のような感覚だったのかもしれません。友達のことも大好きでしたし、みんなで目的に向ってがんばることにワクワクしていました。「目標」があると燃えるので(笑)。
出典：AERAKids

「目標」ができたらそこに向かってひたすら努力する

その努力を“苦しい”ものではなく、“楽しい”ものにしてしまうところが、皆藤さんのすごいところで、努力の原点となったのでしょう。

どうしても「勉強」というといやいや仕方なくやりがちですが、このように“ワクワク楽しく”に変えられたら強いですよね。

転機となったホームステイ

中学受験までは努力を苦とせずに突っ走ることができましたが、受験で燃え尽きてしまい、次の目標が決まらず勉強にも身が入らず成績は“低空飛行”だったとか。

そして、中学３年の学校行事で参加したニュージーランドでの２週間のホームステイが転機となります。
日本とは違う世界に目覚め、英語も大好きになって帰ってきます。
高校２年では10か月の交換留学で再びニュージーランドへ。
すっかり英語が得意になり、大学受験も「英語中心でいこう」と決意します。
高２までの“勉強嫌い期”から模試で「E判定」が下るも、“絶対に行ける”という謎の自信により、高校３年は受験一色で、また“目標に向かって努力する”力を発揮し、見事に早稲田大学第一文学部に合格。

アルバイトで自分を鍛える

無事に志望大学に入学しますが、またもや“燃え尽き症候群”となり目標を見失います。

小学校時代、優等生だった時は自信もあり、“目立ちたがりや”でしたが、中学・高校は一気にキャラ変してしまい、人前に立ったり初対面の人と話すのが苦手になってしまったそう。
そこで、アルバイトは自分を鍛えるため、あえて苦手なことに挑戦したそうです。
接客を中心に、パン屋さんや野球場、洋服のショップスタッフなど。

自分が苦手とすることはできるだけ避けたいと思いがちですが、ここがまた皆藤さんの偉いところですね。
皆藤さんがフリーアナウンサーとして、マルチに活躍されている理由がわかります。

若さの秘訣

2025年現在で41歳の皆藤さんですが、41歳には見えないですね。
今年始まった“NEW YOUNG OF THE YEAR 2025”の“over 40部門”で皆藤愛子さんが受賞。
その際に若さの秘訣について次のことを挙げられています。